Nutrição com acolhimento
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Prazer também faz parte
Comer bem não precisa ser sem graça. E você não precisa chegar à nutri fingindo que gosta de tudo. 🤎
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Tem gente que já imagina o acompanhamento como uma despedida: do pão no café da manhã, da comida de família, daquele prato que adora pedir quando sai.
Por isso, quando eu digo “quero saber do que você gosta”, essa pergunta tem um lugar importante na nossa conversa. Quero conhecer seus sabores preferidos, o que você não gosta de comer e quais refeições fazem sentido na sua rotina.
A partir daí, vamos conversar sobre o que incluir, o que ajustar e como organizar suas escolhas, considerando suas necessidades e seus objetivos. As quantidades, as combinações e a frequência também entram nesse planejamento.
Você pode me contar que gosta de doce, que não abre mão do pão ou que não quer comer a mesma coisa todos os dias. Essas informações me ajudam a cuidar de você de uma forma mais individualizada.
O prazer de comer também merece espaço nessa conversa.
Me conta: qual comida você teria receio de dizer à nutri que adora? 👇